またまたお久しぶりです（笑）

検診が3ヶ月事なので毎回遅くなってしまってる状況です(￣▽￣)

ここ最近はただ食べすぎてないだけで普通の食事に戻ってました('A`)

１例

普通に朝は野菜100ｇ→納豆、豆腐とか鯖缶→食パン2枚

完食はチーズとか海苔、普通にお菓子(そこまで甘くないやつとか)食べて

昼…野菜100ｇ→肉系とか→普通にご飯200ｇくらい(玄米)

外食時は普通にすき家の並盛とサラダ

夜…野菜100ｇ→タンパク質とか脂質→玄米カレー

夜中にお腹すいたらあたりめとか昆布(炭水化物じゃないもの)

計2500カロリーぐらい(目標は2000カロリーです)のペースを毎日続けてる感じです(><)

運動は週4ぐらいで筋トレとランニング1日50分ぐらい(6キロぐらい)運動療法はイマイチ効いてるかわからない状況

１週間に１回は少し食べすぎてる感じもしてます

判明される前よりは確実に減ってはいるけど全然制限しなくなってきてるのは少し感じてる所あり

でそんな食事を続けてたら…なんかいきなり喉が渇く症状でたからすぐに心配になり予定より１週間早く通院しちゃった…

そうゆうのは敏感になってしまってる自分がいる…

これは食事制限サボった自分が悪いと思いつつ…

で.+*:ﾟ+｡.☆4回目の検査結果〜.+*:ﾟ+｡.☆

体重前回よりマイナス1キロ

ヘモグロビンAIC5.1(前と同じ)

前回高かったLDLコレステロールも30も下がり血中中性脂肪も2桁台

毎回カリウムは低いけど特に気になる所はなかった…

今までで一番よい数値をだしたのであった！

今は完全に治ってる状態になってるのはなぜだぁ(ΦДΦ)

このまま太らなきゃ血糖値コントロールは良好なのか？

もう1回検査したら治ってるのかって考える時もある…

けど若くしてなった場合はまだ代謝がよいから治ってる状態は続くのとか

なりたての時にきずいたからまだ進行が弱いとか

妄想はなりやまない

痩せた(マイナス20キロ)だけでここまで良くなるのは少し信じられない状況です

ネットの情報がほとんどガセ情報って感じるこの頃…

けど…１つ考える事

今普通に食べてインスリン消費すれば近い将来いずれはききにくくなって絶対数値あがると思ったりしてる

病気になったら普通の数値には回復しないみたいだから

未来が怖い((((;ﾟДﾟ))))

…あんま考えないようにしよっと…

またちょくちょく更新して行けたらと思います！

でわまた

ばいびっ(*´∀｀)ﾉ