まさかの糖尿病

毎日の記録

色々調べた結果

こんばんは!


発症した後自分の病気を受け入れなくてずっと不安感で寝れない日々が続いたので今日は仕事を休んで精神科へ(*´Д`*)



全部悩みを打ち明けて少しは気分はやわらいだかな…


睡眠薬貰い本買って帰宅(><)



それからずっとうつ病みたいに糖尿病の情報を頭にインプット(笑)多分医者並に知識を得たんじゃないかと自己満足(/∀\*)



で食事療法は自分は肥満型でも身長は182cmあるので毎日2000カロリーを目標にしてくださいだそうです(結構食べれるじゃんって思った)



過去に間食がなければ毎日普通に生活できたレベルと後悔しつつ


一応目標より少しずつ減らした方よいと思って1500くらぃにしとこっ(結構量は適当)糖質とらなきゃ大丈夫でしょ…って今は思ってるけど実際どうなのか?



夜は30分くらぃ(1.5キロ)のランニングをしてます(つ´∀`)つ…続くかなぁ…(´ω`)



まず痩せれば何とかなると思うからまず次の検査の結果を期待しつつ頑張っていこうと思いまーす(o^^o)


写真とかもたまに応用したいですね


でわおやすみなさい

まさかの

6月10日なんか急に頭痛がしてあたりそうな予感がしたので…自力で救急へ


ですぐに採血と点滴開始!点滴してもあまり良くならない。で終わったて先生が「血糖値が高いので月曜日念のため脳神経と糖尿病科を検査してください」と言われ


月曜検査開始!脳はあいにく様異常なし!(笑)


で血糖値の方は…空腹時血糖値118ヘモグロビンAlc6.9


「立派な糖尿病です」と言われた…まだそこまでで高くないので食事療法と運動療法で大丈夫なので2ヶ月後再検査でこれ以上上がってたら薬ですねと


その時は全然認知してなかったのですが帰って色々調べて見たら…一生付き合ってく病気と認識。


「人生終わった」と思いつつ今までずっと不安感に押しつぶされそうだけど何とか2ヵ月は頑張って見ようと決断。


これからどうなるのやら…